Ashiatsu – massagem como os pés

Ashiatsu, a massagem feita com os pés. Resultado da junção dos termos Ashi, que significa pé e atsu, pressão.

As massagens feitas com o auxílio dos pés como instrumento são muito conhecidas. Não sei se você já percebeu, mas deve lembrar que em cenas de SPA, em muitos filmes estrangeiros, vemos terapeutas aplicando massagens com os pés. 

Esse tipo de técnica sempre parece ser um pouco mais profunda e forte, não é? E é mesmo! Há mais pressão do que em outras técnicas de massagens!

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A massagem Ashiatsu é uma massagem feita com os pés descalços e limpos do terapeuta sem machucar o corpo do paciente. Durante a sessão, o terapeuta sobe no paciente com o auxílio de apoios (barras/cordas) instalados no teto do local. O terapeuta realiza pressões diferentes em todo o corpo do paciente. 

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Massagem Ashiatsu = pressão profunda e segura, feita com os pés

O terapeuta utiliza o peso do próprio corpo (e a gravidade) para praticar a Ashiatsu. Além dos pés, a massagem Ashiatsu também pode utilizar mãos, cotovelos e joelhos. Normalmente o paciente deita no chão, em cima de um tapete apropriado, e assim, o terapeuta aplica a massagem.

Essa técnica de massagem pode ser feita com a ajuda de óleos vegetais para facilitar o deslizamento dos pés ou pode ser aplicada sem o auxílio de óleos corporais.

Origem da Ashiatsu

A massagem Ashiatsu é uma técnica milenar, uma massagem de origem oriental baseada em outras massagens que também utilizam os pés como instrumento de terapia (assim como as mãos, os joelhos, os cotovelos…). Essas influências são de lugares como o Japão, a Índia, Tailândia, Fiji, Filipinas e Estados Unidos. 

A Ashiatsu possui funções terapêuticas e se baseia na Medicina Tradicional Chinesa (MTC). Shizuko Yamamoto é considerada a mãe do Shiatsu (técnica de massagem que também utiliza a pressão, parecida com a massagem Ashiatsu), e ela foi de grande influência para correntes terapêuticas que utilizavam os pés como ferramenta escolhida para as aplicações de massagens. 

Na América do Norte, Edward Spencer foi o pioneiro da massagem Ashiatsu. Ele propagou a técnica nos Estados Unidos e atuou desde 1974 como terapeuta corporal.

A técnica de massagem Ashiatsu tem crescido bastante e se tornado cada vez mais conhecida. Nos dias de hoje, ela é ensinada com algumas modificações. 

Quais são os benefícios da Ashiatsu?

• Relaxamento profundo;
• Alívio de estresses e fadiga;
• Estímulo muscular;
• Alongamento corporal (Alongamento de articulações, músculos, coluna vertebral);
• O deslizamento dos pés do terapeuta proporciona estímulo ao sistema linfático;
• Auxílio do sistema imunológico;
• Alívio de tensões e dores crônicas;
• Alívio de dores musculares;
• Alinhamento da coluna vertebral;
• Auxílio no bem-estar, na saúde mental e física;
• Reequilíbrio mental e emocional.

Como é feita a massagem Ashiatsu?

A sessão de massagem Ashiatsu acontece com a ajuda de cordas amarradas no teto do ambiente, essas, são seguradas como apoio para o terapeuta, que sobe com os pés no paciente e assim, massageia todo o seu corpo a partir de movimentos de pressão. As barras são utilizadas para auxiliar no equilíbrio e suporte do terapeuta.

A Ashiatsu é realizada por profissionais qualificados, terapeutas corporais com certificados que provam sua capacidade de realizar técnicas de massagens como a Ashiatsu. Pois a execução errada da massagem Ashiatsu pode causar complicações para os pacientes.

O terapeuta precisa aprender a sentir com os pés

O terapeuta precisa estar com os pés limpos, as unhas cortadas e lixadas, além de ter a pele dos pés sem calosidades. Em resumo: para praticar a massagem Ashiatsu o terapeuta deve cuidar bem dos pés.

A pressão colocada no paciente depende da necessidade, depende de cada situação. Cada cliente vai precisar de pressões e posições específicas para receber a massagem Ashiatsu. O terapeuta também vai focar em pontos de pressão específicos em todo o corpo. 

Quais são os movimentos da massagem?

• Estimulação;
• Pressão;
• Sedação de pontos de acupressura;
• Alongamentos;
• Deslizamentos;
• Alinhamento estrutural.

Para quem é indicada a massagem Ashiatsu?

• Para casos de dores crônicas nas costas, coluna, pescoço;
• Casos de tensões musculares profundas;
• Para pessoas que precisam de massagens mais profundas;
• Para pessoas que fazem exercícios físicos mais intensos.

Contraindicações da Ashiatsu 

Gestantes, crianças, idosos que são diagnosticados com osteoporose.

Benefícios da massagem Ashiatsu para quem é massoterapeuta

Diferente de outras técnicas de massagens, a massagem Ashiatsu proporciona benefícios para quem a faz. Ela é menos estressante para o corpo do terapeuta e causa bem menos tensões, frutos de outras técnicas de massagens.

Uma vez que os terapeutas normalmente sobrecarregam o uso das mãos e acabam sofrendo com dores e lesões nos ligamentos e músculos das mãos e do pulso.

Sem contar que esta terapia utiliza a gravidade também como ferramenta de aplicação. Não apenas os pés são as ferramentas do terapeuta, mas todo o corpo, ao invés de apenas as mãos e os braços do terapeuta.

Livros sobre Ashiatsu

Veja a seguir os principais livros que tratam sobre a terapia Ashiatsu e as técnicas em pregadas.

1. “Ashiatsu: Oriental Bar Therapy” por Ruthie Piper Hardee
   • Este livro é uma das principais referências sobre a técnica Ashiatsu Oriental Bar Therapy. Ele fornece informações detalhadas sobre a história, princípios e práticas dessa terapia com os pés, além de oferecer orientações sobre como realizar a técnica de maneira segura e eficaz.
2. “DeepFeet Bar Therapy: A Unique Approach to Ashiatsu” por Michelle D. Mace
   • Este livro foca na abordagem única do DeepFeet Bar Therapy, uma variação específica do Ashiatsu. Ele explora as técnicas e os benefícios dessa forma de massagem, com orientações detalhadas para praticantes e profissionais interessados em aprender essa modalidade.
3. “The Complete Guide to Modern Massage: Step-by-Step Massage Basics and Techniques from Around the World” por Ryan Jay Hoyme
   • Embora não seja exclusivamente dedicado ao Ashiatsu, este guia abrangente sobre massagem moderna apresenta informações sobre várias técnicas terapêuticas, incluindo o Ashiatsu. Ele oferece uma visão geral das diferentes abordagens de massagem, incluindo a terapia com os pés.
4. “The Big “Little” Massage Book: The Profound Healing Benefits of Ashiatsu Massage” por Denise Marie
   • Este livro explora os benefícios terapêuticos da massagem Ashiatsu e oferece informações sobre como essa prática única pode ser usada para tratar uma variedade de condições físicas e emocionais.
5. “Barefoot Shiatsu: The Japanese Art of Healing the Body Through Massage: The Japanese Art of Healing the Body Through Massage” por Shizuko Yamamoto e Patrick McCarty
   • Embora este livro se concentre principalmente no Shiatsu, a técnica de massagem japonesa tradicional, ele pode oferecer insights sobre algumas das raízes culturais do Ashiatsu e como as técnicas orientais influenciam essa prática moderna.

Lembre-se de que, como o Ashiatsu é uma técnica especializada, a melhor maneira de aprender e aprofundar-se nessa prática é por meio de cursos ministrados por instrutores certificados e experientes. Os livros mencionados acima podem ser úteis para complementar seus estudos e conhecimentos após participar de uma formação adequada. Sempre busque fontes confiáveis e atualizadas para se informar sobre qualquer prática terapêutica.