Os óleos essenciais cítricos para muitas pessoas lembram o aroma da infância. o suco de laranja é um dos primeiros a serem introduzidos na vida dos pequenos, logo após o desmame. Muitos pais também dão chá de casca de laranja aos filhos, para acalmar os ânimos e proporcionar um sono mais tranquilo e reparador.
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Os óleos essenciais cítricos possuem aromas únicos e incomparáveis, e raramente esses aromas são rejeitados pelos pacientes. Ao mesmo tempo que os óleos essenciais cítricos promovem alegria, animação, força, vigor e vitalidade, eles também possuem propriedades calmantes.
Óleos essenciais cítricos, benefícios
Na aromaterapia os óleos essenciais cítricos são utilizados para promover alegria e também para aliviar os sintomas da depressão. Eles também diminuem o mau humor, o estresse e outros tipos de tensões nervosas. Sintomas de tristeza podem ser facilmente eliminados pelas propriedades dos óleos essenciais cítricos.
Aromas cítricos realmente nos colocam para frente, não é?! Nos levantam, nos animam, revigoram e relaxam o nosso corpo. Além de, também, refrescar tudo!
D-limoneno: o que é?
Os óleos essenciais são compostos por monoterpenos, que são as moléculas menores compostas nos OE’s. Os óleos essenciais cítricos possuem uma enorme quantidade dessas moléculas pequenininhas, isso faz com que eles penetrem nas células do nosso corpo e nos tecidos com extrema facilidade.
D-limoneno é o monoterpeno presente em maior teor em óleos essenciais cítricos. Ele possui propriedades incríveis e muitos especialistas no mundo inteiro têm estudado este monoterpeno cada vez mais.
Cruzamento com frutas cítricas
Estudos contam que os nossos antepassados faziam muitos cruzamentos com frutas cítricas, por causa disso, diversos tipos de laranjas foram criadas, assim como o limão, por exemplo.
Algumas laranjas são mais ácidas, outras mais doces, outras mais amargas.
As frutas cítricas são utilizadas há milênios de anos. Os óleos essenciais de frutas cítricas são feitos especialmente com as casas, mas não só. Também podem ser feitos com flores e folhas.
Semelhança dos óleos essenciais cítricos e suas propriedades terapêuticas
Bergamota, Limão, Laranja, Toranja, Tangerina…Entre outros
Óleos essenciais de limão podem evitar preguiça e fadiga, proporcionando coragem e evitando estagnação mental e física. Além de aliviar questões respiratórias, dores de cabeça e infecções.
Óleos essenciais cítricos como os de laranja, por exemplo, podem ser um ótimo remédio para elevar o humor e proporcionar encorajamento, além de eliminar mau odor em ambientes e espaços mal cuidados.
• Não sei se você percebeu, mas as semelhanças entre óleos essenciais cítricos é que eles possuem uma alta capacidade de afetar positivamente nossas emoções •
A maioria deles podem afetar o nosso humor, nos colocando para cima em um dia triste ou mesmo promovendo alegria e vigor em dias difíceis e corridos.
Ao mesmo tempo em que eles nos alegram, são capazes de nos acalmar, de organizar os nossos pensamentos acelerados e restabelecer o nosso relaxamento.
Cuidados básicos ao utilizar óleos essenciais cítricos topicamente
Os óleos essenciais cítricos possuem moléculas que podem deixar a pele mais sensível quando exposta ao sol, por isso, é ideal dar um intervalo de 7 horas (no mínimo) para entrar em contato com o sol novamente depois de utilizar algum óleo essencial cítrico na pele (com diluição ou não). Porém, prefira permanecer 12 horas longe do sol quando utilizar óleos essenciais cítricos, ok?!
Esses OE’s podem aumentar bastante a foto-sensibilidade. E o que isso significa? A nossa pele fica mais sensível, mais vulnerável, mais “aberta” a estragos causados pela exposição ao sol. E ah, é importante lembrar que óleos essenciais na pele devem ser usados com o auxílio de diluição através de óleos vegetais.
Caso seja mesmo preciso utilizar os OE’s cítricos topicamente, uma alternativa mais assertiva e segura é utilizá-los no período da noite. Se você tiver opção de escolher outra forma de uso, dê preferência a utilização por inalação ao invés de topicamente, aí você não terá que escolher entre dia e noite com relação aos cuidados com a exposição ao sol.
TORANJA: um OE cítrico com propriedades INCRÍVEIS!
Toranja, Grapefruit, Laranja-vermelha: esse óleo essencial cítrico é mesmo incrível! Ele pode ser conhecido por nomes diferentes em algumas partes do mundo.
Nome botânico: Citrus Paradisi
Família: Rutaceae
A Toranja é uma união entre pomelo de casca grossa e laranja doce da jamaica e foi criada em 1700 num país chamado Barbardos.
Os óleos essenciais cítricos são mais que um cheirinho bom, assim como a medicina completa dos óleos essenciais. OE’s cítricos possuem propriedades louváveis e completamente úteis.
• Os óleos essenciais cítricos podem afetar positivamente a nossa fisiologia apenas através do odor. •
Alguns benefícios do óleo essencial de TORANJA no campo emocional/mental
- Alívio de ansiedades
- Alívio em sintomas de bipolaridade
- Auxílio na clareza mental, acalmando confusões na mente cansada e barulhenta
- Alívio de depressão
- Auxílio na serenidade
- Auxílio na concentração e foco
- Diminuição de sentimentos de tristeza e melancolia
Alguns benefícios do óleo essencial de TORANJA em aspectos fisiológicos
- Possui propriedades descongestionantes
- Controla oleosidade dos cabelos
- Auxilia em questões gastrointestinais
- Ajuda na prevenção de celulites
- Auxilia em casos como: refluxo, cólicas intestinais, azia, cólicas menstruais
- Aumenta a imunidade
- Diminui a retenção de líquido e inchaços
- Descongestiona o fígado
- Estimula o sistema linfático a repelir gorduras
Todos os óleos essenciais atuam diretamente em nosso sistema límbico, um sistema que está ligado ao olfato. Esse sistema se localiza na parte do nosso cérebro que trabalha com nossas emoções, é onde está o nosso subconsciente.
• Os óleos essenciais nos ajudam em respostas emocionais positivas •
Como fazer um tratamento eficaz com óleos essenciais cítricos
Antes de iniciar o tratamento com óleos essenciais cítricos (ou mesmo com outros tipos de óleos essenciais), confira as recomendações corretas.
Importante: alguns óleos essenciais possuem interação medicamentosa com alguns fármacos, portanto, é ideal que você os utilize com o auxílio de um/a aromaterapeuta.
Um profissional aromaterapeuta vai te indicar o óleo essencial ideal para o seu caso, além de indicar o tempo correto do tratamento, forma ideal de uso e necessidades diárias de inalação.
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