Massagem Tui-ná

A massagem Tui-ná é uma das mais antigas formas de medicina tradicional chinesa feita a partir do uso das mãos para tratar doenças. A massagem Tui-ná busca harmonia do corpo a partir do toque com as mãos.

Esse método medicinal é justificado por questões primitivas, pois, quando ainda não haviam instrumentos médicos, os chineses antigos usavam as mãos como métodos inerentes aos seres humanos. Autoamassamento, autoesfregamento, esticar, bater com as mãos, puxar.. tudo isso era utilizado como forma cuidar do corpo, livrar desconfortos.

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O que é Tui-ná

Tui – empurrar, deslizar, apertar, estimular + Ná – Pegar, segurar, amassar, puxar

Massagem Tui-ná: efeitos para além do relaxamento! Uma das mais antigas técnicas da MTC (Medicina Tradicional Chinesa). Ela tem intenções mais terapêuticas do que simplesmente de relaxamento.

Essa técnica clínica milenar de massagem estimula a autocura do organismo, regula a função dos meridianos (pontos de energia), equilibra e harmoniza o fluxo de energia do corpo. Ela deve ser feita em pontos meridianos e é feita a partir de um conjunto de técnicas manuais, cada técnica possui uma aplicação específica. O terapeuta pode utilizar tanto as mãos como os dedos, punhos, antebraços, cotovelos e joelhos.

A massagem Tui-ná atua como uma forte ferramenta de prevenção, há relatos que contam que ela é utilizada há mais de 4 mil anos na China. Inclusive, ela tem se popularizado no ocidente cada vez mais.

Os movimentos da Tui-ná são mais intensos do que outras técnicas de massagem e os benefícios vão para além do relaxamento. A partir do estímulo em pontos meridianos, o corpo corrigirá desequilíbrios e proporcionará harmonia total.

Tui-ná: antiga técnica da Medicina Tradicional Chinesa (MTC)

Alguns relatos contam que a Tui-Ná era utilizada desde 1700 a.C.

Ela teve sua origem na China e é parte integrante da Medicina Tradicional Chinesa, assim como a fitoterapia e a acupuntura. A MTC por muito beirou a extinção, pois sofreu fortes impactos do preconceito. Assim como a Tui-ná, muitas técnicas de massagem, muitas terapias, foram proibidas. Diversos mestres foram perseguidos e livros foram queimados.

A massagem Tui Na praticada hoje, se aproxima mais da fisioterapia e osteopatia do que da massoterapia. A Tui-ná até hoje apresenta inúmeros benefícios comprovados e isso cresce cada vez mais. Estudos provam os efeitos positivos em dores musculares, ligamentos, osso, tendão e melhoras na circulação sanguínea.

A massagem Tui-ná se tem suas bases teóricas em Cânones da Medicina Tradicional Chinesa, o Huang Di Nei Jing e o Nan Jing, textos antigos da MTC, que existem há anos.

A Tui-ná compreende “o embrião” do problema, para então tratá-lo, beneficiando o todo e proporcionando harmonia, tratando a questão intensamente e não apenas superficialmente.

Algumas vantagens da Tui-Ná

A massagem Tui-ná possui uma grande vantagem, que é a capacidade de tratar problemas específicos na sessão. Por exemplo: dores crônicas no geral, constipação, cólicas menstruais… mas além disso, ela atua inteiramente trabalhando a energia do corpo;
Ela também proporciona o equilíbrio da saúde física e emocional;
Apesar do ocidente não possuir esse costume, uma das maiores vantagens da massagem Tui Na é a prevenção de dores e/ou patologias futuras. Através dela, conseguimos descobrir possíveis problemas e então, tratá-los desde a raiz.

Benefícios da Tui-ná

Os efeitos do toque no corpo

Equilibra a energia vital, atua positivamente nos fluxos energéticos do organismo
Estimula a capacidade de cura do organismo
Equilibra a função dos órgãos
Desbloqueia canais obstruídos
Previne doenças
Restabelece o fluxo sanguíneo
Promove o bem estar físico
Promove o bem estar psicológico
Trata problemas fisiológicos e problemas digestivos
Regula o sistema nervoso
Combate a insônia
Combate ansiedade
Combate depressão
Alivia dores crônicas (ossos, articulações, músculos)
Auxilia o sistema imunológico
Relaxa os músculos
Auxilia na regeneração de tecidos
Auxilia na postura corporal
Reduz estresse e tensão

Os efeitos do toque no corpo

A massagem Tui-ná pode ser feita na cabeça, no rosto, no pescoço, nas costas, pernas, pés, peito, abdome, braços, coluna, nádegas… em todo o corpo. Ela é praticada na China mas em todo o mundo tem se popularizado. É uma técnica livre de efeitos colaterais e muito importante para a prevenção de doenças e os cuidados com a saúde.

A pressão dos dedos em pontos específicos do organismo pode proporcionar calma, conforto, sono e outras sensações.

Quando é indicada

Quando há:

Dores musculares;
Dores nas articulações;
Problemas respiratórios;
Dores crônicas no geral;
Fadiga crônica;
Doenças Neurológicas;
Disfunções digestivas;
Problemas ginecológicos;
Problemas sexuais;
Tendinite, fibromialgia, bursite, cãimbra, artrite, artrose;
Diabetes;
Doenças psicossomáticas;
Paralisia facial, cefaléia…

Contraindicações da massagem Tui-ná

A massagem Tui-ná é indicada para pessoas de todas as idades, mas há algumas contraindicações. Segue: pessoas grávidas, pessoas com problemas sérios de pele, pessoas com osteoporose, pessoas com problemas cardíacos, pessoas com problemas no sistema linfático.

Livros sobre Tui-ná

Infelizmente, a disponibilidade de livros sobre Tui-Ná em português pode ser mais limitada em comparação com outras línguas, como o inglês ou o chinês. No entanto, há algumas opções em português que podem ser úteis. Aqui estão algumas recomendações:

“Tuiná – A Arte da Massagem Chinesa” por Dr. Hélcio Mattos Jr.: Este livro apresenta os princípios e técnicas básicas da massagem Tui-Ná, incluindo sequências de tratamento e indicações terapêuticas. Ele é escrito por um médico com experiência em medicina chinesa.

“Tui-Ná: A Massagem Chinesa” por Dr. José Luiz Teixeira: Neste livro, o autor aborda a massagem Tui-Ná como uma técnica terapêutica dentro da medicina tradicional chinesa. Ele explora os fundamentos teóricos, as técnicas e os efeitos terapêuticos da massagem.

“Massagem Chinesa Tui-Ná: Uma Terapia Manual Chinesa” por Kenzo Kase e Tsuyoshi Kase: Embora esse livro seja voltado para a técnica japonesa de Kinesio Taping, também contém informações sobre massagem Tui-Ná e seus princípios básicos.
É importante notar que a disponibilidade desses livros pode variar ao longo do tempo e em diferentes regiões. Recomendo verificar em livrarias especializadas em medicina tradicional chinesa ou em plataformas de venda online para encontrar os títulos mencionados ou pesquisar por outros materiais atualizados sobre Tui-Ná em português.